Velkommen til Naturlig Frihelg, et unikt tilbud fra Rusforedrag.no for deg som ønsker en rusfri langhelg fylt med mestring, fellesskap og naturopplevelser. Våre hytteturer er skreddersydd for små grupper og gir deg muligheten til å finne ny styrke og frihet i naturens ro. Med erfarne turledere og et støttende fellesskap hjelper vi deg å oppnå sinnsro og utvikle verktøy for en rusfri hverdag.
Naturlig Frihelg
Rusfri mestring og fellesskap i naturen
Hva er Naturlig Frihelg?
Naturlig Frihelg er en helg hvor deltakerne får oppleve et fellesskap i naturen og bygge mestringsfølelse gjennom aktiviteter som fotturer, bålprat og praktiske utfordringer. Ledet av Morten Oterholt, en tidligere rusavhengig, får du hjelp til å håndtere de utfordringene som kan oppstå når man lever uten rus. Morten har selv erfart hvordan systemet kan svikte enkeltmennesker og deler av sine personlige erfaringer for å støtte og inspirere andre.
Hvorfor velge Naturlig Frihelg?
En rusfri helg i naturen kan være en viktig del av din reise mot et rusfritt liv. Gjennom våre turer får du:
- Mestringsfølelse: Vi legger til rette for aktiviteter som gir deg en opplevelse av mestring og styrke, enten det er gjennom fysisk aktivitet eller mental trening.
- Fellesskap: Du møter andre i samme situasjon, og sammen kan dere bygge et støttende nettverk som gir inspirasjon og mot til å fortsette på den rusfrie veien.
- Sinnsro og balanse: Med naturen som ramme vil du oppleve ro og trygghet, og lære teknikker som hjelper deg å håndtere stress og vanskelige følelser på en sunn måte.
Hvem passer Naturlig Frihelg for?
Våre rusfrie helgeturer er perfekt for deg som ønsker en pause fra hverdagen og som ønsker å bruke naturen som et verktøy til å styrke din rusfrie hverdag. Uansett om du er i begynnelsen av din rusfrie reise, eller om du har levd uten rus en stund, vil våre turer gi deg verktøyene du trenger for å fortsette fremgangen.
Aktiviteter og program
Hver Naturlig Frihelg inkluderer:
- Guidede fotturer i naturskjønne omgivelser.
- Samtaleøkter rundt bålet, med fokus på personlig utvikling og mestring.
- Teknikktrening for stressmestring og følelsesregulering.
- Sosialt fellesskap hvor alle bidrar og støtter hverandre.